有新闻说汉口一名46岁的妇女因深夜在家用热水泡脚,突发脑血管动脉瘤破裂,经抢救无效后离世。然而我们开始纠结了,看似简单的泡脚,却非人人都适合!那么泡脚有危险,我们要不要泡呢?泡的话如何正确泡脚?
方法/步骤
1
泡脚的水温不要过高。泡脚的水温应在50摄氏度以下,要求热不要烫。因为温度过高,脚上的血管会扩张,体内的血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
2
泡脚的时间不要过长。时间最好控制在15到20分钟,因为时间过长,双脚局部血液循环长时间过快,体内血液也会更多地流向下肢,会造成心血管超负荷。
3
泡脚后不能马上睡觉。泡玩脚擦干水分后及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
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