补充适当的营养。母亲体内的营养成分是婴儿营养的主要来源，所以为保证孩子健康，母亲必须根据时间补充对应的成分。比如说，维生素D，小孩刚出生后的维生素D含量，主要靠在出生前母体内吸收的含量来维持。如果母亲本身没有特别多的维生素D含量，孩子出生之后就容易缺乏，患佝偻病。
按时做好产检。怀孕期间，按时产检十分必要，这能保证你的孩子是否一直处于健康状态。如果稍微变化，医生也能尽快让你做出适当的应对措施。比如说TORCH检测，胎位是否正确等等都会对孕妇顺利生产有帮助。
谨慎饮食。怀孕期间，孕妇要合理膳食，最好少食多餐。孕妇在怀孕时，不要吃过量的甜食，不要吃得太咸。过量食用甜食，很容易引起妊娠期糖尿病，这在孩子出生后也会使得患糖尿病的概率增加。太咸是容易引起高血压，妊娠期高血压也会比较恐怖的。所以，怀孕期间要谨守饮食。
产前要适当运动。很多家庭，可能会担心孕妇出事，都不愿意让孕妇走动，觉得能不走动就不走动。但其实，只有在前3个月的时候，孕妇胎儿不稳，要小心谨慎。在后面的时间就不用那么担惊受怕了。尤其在产前，最好是能适当做做运动，或者饭后散散步，走动一下，这样对顺产有利。
勿穿高跟鞋，化妆。当你发现你已经怀孕了，就不要再穿高跟鞋、化妆了，可以选择穿一些有弹性的丝袜，配上平底的单鞋。平底的鞋子更能保证怀孕健康。首先穿高跟鞋，很容易不稳，导致身体失衡；再者，穿高跟鞋的时候，身体的中心往前，而怀孕需要的是重心往后。化妆嘛，对身体不利，对孩子也不利。所以，怀孕期间，勿穿高跟鞋，化妆。
睡眠。在怀孕之后，孕妇会有嗜睡的现象。当然，孕妇本来就需要保证充足的睡觉，这样才能有利于孩子的健康生长。一般来说，睡眠时间要至少8、9个小时。在肚子大了以后，睡姿最好是能够左侧卧位，这样的姿势最好，切忌仰躺着睡。
尽量不去高温场所。在怀孕前3个月，孩子处于成形的时候，孕妇尽量不要去高温场所，比如说浴室，桑拿房等等。因为在这些高温场所，孕妇长时间保持在高温的环境中，散热比较少，很容易影响腹中胎儿神经系统的发育，会引起胎儿畸形。所以，在怀孕初期，孕妇还是不要去这些地方。
性生活需谨慎。虽然说，在怀孕3个月后，可以适当进行性生活。但是，也并不保险，尽量还是要克制，减少次数。如果夫妻双方有需求，也需要谨慎小心，必须比较温和，要确保安全。一旦出现状况，要尽快送医查看。
忌烟酒。怀孕期间，孕妇绝对不要吸烟喝酒。除了孕妇本人，最好丈夫也不要吸烟，给孕妇一个健康的环境。最好，夫妻双方在准备要孩子的时候，就要注意烟酒方面的问题。烟酒都会影响孩子的健康发育，很容易导致生出的孩子脑子发育不正常，智力低下。所以，怀孕期间甚至怀孕前夕，夫妻双方忌烟酒。
谨慎服用药物。怀孕时，孕妇要时刻注意自己的身体健康，尽量不要让自己生病，因为怀孕期间，基本上不能使用药物治疗。而且孕妇生病，有些时候也会影响到胎儿的健康。如果是在怀孕初期，在不知情的情况下，服用了药物，最好询问一下医生，看看这些药物是否会对孩子有影响。
如果你喜欢这篇经验，你可以在下方投票点赞，或者分享给好友！