有的人明明年级轻轻的，但是就拥有着一头花白的头发，出现这种现象的原因不仅与压力这些有关，还与下面这些因素相关
方法/步骤
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精神压力大科学表明，心理压力会导致氧化负荷增加，情感因素会导致头发变白，当压力大的时候可以尝试排解压力，如瑜伽，慢跑等
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熬夜晚睡熬夜会影响人体正常代谢过程，还有睡眠不足，深度失眠时长缺乏，都会导致人的压力激素水平上升，有害头发的健康
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营养不足这里并不是说吃不饱，而是指在膳食中缺乏一些必备的微量元素，如缺乏铁蛋白，维生素D，维生素B12，叶酸，硒等都会导致头发色素不足，出现白发
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贫血贫血也会出现头发变白的现象，这是因为营养跟不上，缺乏叶酸，维生素B12和铁都会出现贫血的症状
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缺乏蛋白质头发是由蛋白质组成，其中黑色素是由酪氨酸合成，若缺乏蛋白质会导致头发颜色变浅，并且头发还会变脆弱，发质变得枯燥，
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吸烟吸烟也会导致头发变白，烟雾中含有大量促进氧化的物质，会增加活性氧对毛囊黑色素细胞的损害，所以，别使用吸烟的方法缓解压力，这样只会让头发越来越白
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甲状腺问题甲状腺激素会直接作用于毛囊，促进黑色素生成，当甲状腺激素减少时，头发也会呈现花白，除此外，还会有身体乏力等情况
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