都说手是女人的“第二张脸”，一双白嫩的手可以给人加分不少。
方法/步骤
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“韩国国宝级女神”全智贤——手如玉笋
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“神仙姐姐”刘亦菲——指如葱根
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“瑜伽美人”唐嫣——柔荑素手兰花指
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但是你知道么？ 我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。我们的双手与全身经络紧密相连，身体上的很多问题都能从手上反映出来，因此手诊是中医望诊和养生的好参谋！然而很多人都知道讲究生活上的修身养性，比如健身，运动跑步，游泳等一些运动来调配身体的需要。生活中瑜伽也最为常见，但是首部瑜伽确实小范围人群所了解，除了办公室族常出现“鼠标手”、“键盘手”等，一些从事写字、绘画或其他精细工作的人，也需要多做做手部运动。这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑。如今在娱乐圈广泛流传，也十分盛行。
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这是一套瑜伽手部训练操
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腕部是连接手和胳膊的重要部位，手的各种动作都需要手腕的灵活配合，因此锻炼腕关节，能增强人的动手能力，也能让小臂变得更有力。（这套动作，对于手腕缓解有奇效）
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每个手势都意味着时光的停滞，意味着对自己的爱。练习手势可以让你得到“重生”，让你美，让全家康健，何乐而不为呢！
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