电脑看多了怎么让眼睛休息

电脑

让眼睛休息的好办法

第一就是多看绿色的植物，可以出去走走，散散步，看看远处的景物，其实大自然有很多绿色的植物，比如绿草啊，特别是那些有草原的地方，感受绿色的气息

第二你也可以用一些明目的滴眼液，比如说珍珠明目滴眼液，也可以是其它的。选择滴眼液的时候要到正规的店去买，找到适合自己的滴眼液，也不是说越贵就越好

你也可以调整电脑屏幕的亮度，如果觉得电脑的亮度刺眼，就把亮度调暗，也不能太暗，适合就好，太暗的话对眼睛也不好

也可以闭着眼睛休息几分钟，看一段时间电脑后，就休息一会，做眼睛保健操也行，反正要正确的按摩，如图所示

也可以吃一些清肝明目的食物，比如说胡萝卜、鱼肝油等一些食物，如图所示

建议自己去买个电脑保护膜贴在电脑屏幕上，这样对眼睛有很大的帮助，如图所示

滴眼液也不要用太多，有时候要合理安排上网和休息，让眼睛有足够的时间休息，这样才能让眼睛得到更好的保护

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