多吃负卡食物，减肥轻松无比

多吃负卡食物不但不用担心发胖，减肥当然就会更轻松了。在我们的日常饮食中有很多的食物都属于负卡食物：一、蔬菜类：茄子、萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、椰菜、豆芽、卷心菜、辣椒、西兰花、绿豆、生菜、冬菇、洋葱、韭菜、南瓜、菠菜、胡萝卜等。二、水果类：柠檬、苹果、杏仁、香蕉、芒果、樱桃、西柚、荔枝、木瓜、葡萄、番石榴、奇异果、士多啤梨、橙等。三、果仁类：巴西果、栗子、花生、松果、核桃等。