游玩项目①
游玩项目②
观光项目①
观光项目②
观光项目③
拓展项目①
拓展项目②
美食推荐①
美食推荐②
美食推荐③
交通路线
游玩项目①：特色瑶畲风 特定节日瑶畲的姑娘们会盘凤头系红绳，身着绣花衣，脚系银铃结，乘竹排游荡江边与对岸阿哥对唱畲族山歌传情达意，唱响最炫瑶畲风。 两族的族长还会带着村里的未婚男女青年参加庙会，祭奠两族共同的祖先，两族的男女青年也会通过“赛瑶畲”比赛寻找另一半。如果你也单身并且想找个漂亮的阿哥阿妹，不妨借着这节日来这里感受当地的民俗风情，说不定就触发了浪漫的邂逅了。
游玩项目②：九龙江溯溪 要说九龙江溯溪有何其与众不同的，大概就是它飞瀑+溯溪的模式简直能让人爽到飞起——清越的瀑布从头淋到脚，让你全身爽个透，带你瞬间脱离这个炎热的春夏交接季。从高山密林里倾流而下的瀑布，还夹杂着大自然的清新，让人忍不住伸手掬一捧在掌心。置身其中，在水花飞溅的卵石旁放松地深呼吸，在清新畅快的溪流美景中悠然穿行。
观光项目①：一、汝城沙洲村 沙洲村是郴州汝城县文明瑶族乡所辖的一个典型民族村。该村历史久远，自然风光秀美，民族文化底蕴深，民族特色突出，被相关部门评为和授予“湖南省传统村落”。
观光项目②：二、九龙江飞龙瀑景点 到了九龙江，不看它就会觉得有点可惜。这条瀑布叫做飞龙瀑布，它的的落差高达106米，气势雄伟又秀美险峻。
观光项目③：三、九龙江直河光观带 每当初夏或者雨后，宽广的水面上泛起薄薄的白雾，雾气时而慢慢升腾，时而随意飘荡，静静的在空中表达着她的自由和洒脱。
拓展项目①：一、汝城·沙洲红色体验式拓展 沙洲红色体验式拓展用红色情景体验诠释红军精神，铸造职场铁军，企业一定会遇挫愈奋，攻无不摧，战无不胜！以军养德，以军促智，以军健体，以军强心。
拓展项目②：二、大脚板 大脚板项目要求所有参训队员在一片空旷的大场地上，以多人拆分为几个小组，每个小组的全体队员两脚分别踩着两根长约3.6米宽约0.15米的木板，手提两根连接木板的绳子，按照教练的命令前进或后退。
美食推荐①：一、东江三文鱼 郴州特产，味香而淳。郴州东江水，好水产好鱼！
美食推荐②：二、栖凤渡鱼粉 “走千里路、万里路，舍不得栖凤渡”不仅夸栖凤渡的地方好，更是夸她的独树一帜的传统小吃栖凤渡鱼粉。
美食推荐③：三、东江盐烙鸡 咸中略带甜的鸡肉，入口松软。皮质鲜嫩、齿颊留香。
交通路线：1、自驾线路：A线：赣州(厦蓉高速)— 文英路口下高速—热水温泉—汝城三江口（九龙江国家森林公园） 车程约2小时。B线：赣州（厦蓉高速） —湖南汝城北下高速 — 走106国道半小时到汝城三江口(九龙江国家森林公园 车程约2小时C线：赣州（赣韶高速）—南康—大余—广东仁化（丹霞山）—汝城三江口（九龙江国家森林公园）全程约2.5小时。湘线：郴州（厦蓉高速）—汝城南（下高速）—走106国道半小时到达汝城三江口（九龙江国家森林公园）车程约2小时。粤线：韶关—仁化（世界地质公园丹霞山）—汝城三江口（九龙江国家森林公园） 车程约1.5小时。2、乘车路线：从汝城县汽车站做巴士到景区
买票时问清楚客服是不是通票，在景区内避免还需要购票
一定要带换洗衣服
路上要注意安全，注意安全，注意安全