熬夜对人身体不好，相信大家都知道，但是现代社会随着生活节奏的加快，工作压力的增大，广大职场白领们不得不加入熬夜的行列。为了减少熬夜对身体健康的影响，我们必须进行一些食疗来补充营养。
方法/步骤
1
两个猕猴桃、4个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁，含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
2
三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
3
适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
4
一根新鲜黄瓜、0.5升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成的黄瓜汁，消暑又解乏。 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的能量。
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