对他的感情或许就像曲婉婷《我的歌声里》的歌词那样贴切，他存在你深深的脑海里，你的梦里，你的心里，挥之不去。在某个角落，某个瞬间，不觉思绪便又涌上心头，随之而来的失落，揪心又无助。那怎样做我们才能试着去忘记，让自己解脱出来呢？
工具/原料
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忘不掉的人
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学会释怀
方法/步骤
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找朋友倾诉每个人都会有烦恼，不管贫贱富贵，不管哪个人生阶段，都会面临各种各样的问题。有的问题暂时无法解决时，压力要及时释放出来，为自己泄压，可以找朋友倾诉，从中也可以得到朋友一些好的建议和想法。
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转移注意力空闲时间可以看一些比较感兴趣的书籍，与作者产生的共鸣对自己也会有一种激励。多做一些锻炼，比如瑜伽、跑步等运动，大汗淋漓也是一种痛快。又或者去旅游，走走看看，感受大自然，深呼吸新鲜空气，给自己的细胞透透气，抛开这些烦恼。
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