健康、饱腹的早餐也能是液态，液态早餐又能吃又能喝，简单方便，草莓液体麦片富含营养，维生素C、B等，提高免疫力。Smoothie，中文翻译思慕雪。主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。类似沙冰，但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果。
食材
1
草莓 150克
2
牛奶 150毫升
3
麦片 2－4勺
4
酸奶 2勺
5
糖 少许
方法/步骤
1
草莓洗净，切小块
2
草莓、酸奶、牛奶、麦片加入搅拌机，打成泥
注意事项
1
根据个人的喜好，可以将牛奶全部换成酸奶
2
麦片最好使用速食麦片，如果不是，需要泡在牛奶几分钟
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