不管是上学还是上班,打瞌睡都会给人带来很大的苦恼,那么如何解决打瞌睡这个难题呢?
方法/步骤
1
掐人中:在中医里人中是人体气血重要的通道,电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那条竖道。瞌睡的原因之一是上下气血不流通导致大脑缺血,这时候掐人中穴能够有效解困!
2
按摩太阳穴:瞌睡时眼睛总是睁不开,特别容易疲劳,太阳穴是专门治眼睛疲劳的穴位,用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神,去除疲劳,瞌睡什么都不是问题!
3
伸懒腰:虽然伸懒腰这个动作很简单,但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动,最好双手交叉向头顶上方使劲托举,同时深吸一口气,气尽的时候再放下,几次下来会感觉身体轻松很多,也不那么瞌睡了。
上一篇:疲劳打瞌睡的解决办法
下一篇:犯困打瞌睡怎么办