夏季来临了，不管是上班的还是上课的，有很多人都有昏昏欲睡的感觉，特别是长时间做一件没有兴趣的事情更是如此，这样不仅影响上班族的工作效率，而且学生们上课效率也大大降低。我自己就是做一份相当无聊的工作，所以在长期作战当中总结出一套夏天赶走瞌睡的方法！仅供大家参考,最有效的方法还是靠自己实践出来的！
实践方法
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动一动摇一摇：舒缓运动，驱除困倦最有效，当你长时间持续做某件事感到疲倦时，就活动活动身体，摇一摇大脑，再拍拍后脑勺，当然不要用力过猛，这样的动作持续2-3分钟，人的精神就会好一些。
2
按摩风池穴：沿着耳垂一直向后推，会摸到一个凹陷的地方，那里就是风池穴。这些穴位中最有效的当属后脑勺的风池穴，但自己本人可能不方便反手按摩，如果能由伴侣或朋友帮你按按再好不过。
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按摩太阳穴：在两眉梢后凹陷处。除用手指按摩外，还可以用将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛。如图示
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按摩百会穴：头顶正中心，可以通过两耳角直上连线的中间点，来简易取此穴。如图示
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风油精去瞌睡：当你感觉特困时不妨用风油精试试，拿些风油精往太阳穴上擦擦，效果还蛮不错的，洒风油精3～4滴在头部，有提神和盖汗味的作用，风油精可以刺激大脑，让人保持清醒。
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平时正常作息：22:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠，要养成早睡早起的习惯！夏季天气闷热，脑中的氧气供应不足，易使人昏昏入睡，所以更应保持正常作息，早睡早起好身体，精神不好的人群，中午也要小休息一下，休息时间是12：30到2点之间最合适！
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