分娩刚结束，产妇的肠胃需要休息，因此不能大补特补.同时第1周是恶露的排出时期.产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第1周暂时不要大补，以免恶露排不干净.如果此时大补.就会妨碍恶露的排出，进而阻碍子宫的恢复。此时进补的重点为促进恶露尽快排净、加强肾脏排泄功能。当然如果产妇只吃利于排恶露的食物，可能会引起食欲不振从而影响其他营养元素的吸收，所以应合理搭配饮食。
工具/原料
个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。
方法/步骤
1
山楂洗净后切成薄片.晾干备用。
2
锅放火上注水.后用旺火将山楂煮至
3
加入红糖梢微煮一下.出锅后即可食用.每天最好食用2次. 山楂不仅能帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以化淤血.加之红糖补血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀，排净恶露。