精神压力导致脱发的。特别是高压职业且经常熬夜或者失眠的造成的精神紧张等等症状。因为人在比较抑郁的情况都会大量脱发，平时要注意劳逸结合，不要长时间上网和玩手机。
家族遗传性的。这个和基因有关系，先天发育不好的人群容易出现这种状况，像是脱发或是一些疾病;毛囊发育不良的朋友头发的质量会比较差一点，容易出现断发的症状。先天性秃发这是一种染色体遗传疾病，多见于近亲结婚所生育的后代。要你是这种情况下，真是不好意思了。没办法，变成秃子这是命。
一些物理以及化学伤害。经常拉伤，烫伤等等的原因（经常去理发店弄头发人群这是化学伤害），还有一些人是因为职业的原因等等（在高辐射情况下也会引起脱发的，比如那些专门拍ct医生）
不规律生活。为了玩游戏熬夜几天，各种酒吧迪厅里面夜夜笙歌。再加上大量的应酬，酒局饭局等导致脱发，进入社会后应酬总是少不了的，吸烟已经被认为是引起脱发因素之一。
饮食方面的挑剔。挑食会让你的营养不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期。经常吃一些过于油腻、甜、辣的食物。还有就是不要天天抽烟和喝酒。绝对会引起脱发或者更加严重疾病。
心态最重要。开始大量脱发时候你会变得越来越焦虑紧张。这是人之常情，但是你必须迅速调整自己生活状态，把一些坏毛病都改掉。千万不要总是纠结与掉头发上面，去外面公园走走。
要运动。运动可以缓解压力，也可以提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。并且要有早期早睡的习惯，千万不要超过11点睡觉。
早晚梳发百次。梳头发能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。接着我们每隔3天洗发一次，根据自己头发属性选择合适洗发水，用温水清洗。
这是我们条例身体的药膳，也是补品。其实这个原本叫做五红汤。但是里面的红糖最佳食用时间是造成9点左右，个人认为很麻烦，也不喜欢吃甜的。所以改为四红汤，抓一把红豆，一小把红衣花生，15粒枸杞子，10刻小红枣（切开）。一个人喝话，加入适量水。红衣花生和红豆要提前泡（3个小时，泡的水不要扔掉，直接放入锅里一起煮开）先方红豆和红衣花生，煮开后加入枸杞子和红枣，改小火慢煮20分钟，即可。