我今年64岁，说的是32年前，我练功的经历。第一步，小周天。小周天有许多名称，许多练法，都是以任督二脉为标准。我简单的说一下，我练的小周天，是气运小周天，把气运到整体，随心所欲的运法。但是这个小周天，并没有闯过。就继续练功，突然练功的一天，与平常练功不一样，身体产生一种，随便怎样运行，你整体的气都是一样的，久久不息，在你身体里面循环。收功后，气有一种久久不息的感觉，这个我就叫它闯过了第一关的小周天。有些人要问，你练习了多长时间，我认为问得好，我大概练了一年半，不到两年时间。有人认为我是在吹牛，为什么别人练了许多年，都没有练通，我一年多就练通了，这个你就要听我讲了。我从11岁就跟父亲学打铁。同时跟叔父练武术，练静功，十六七岁时我就一只手握钳子，一只手可挂一只八磅的二锤，和自己的弟弟对打（打铁）。一直到20岁左右，才开始练的这个功。那时的我的身体素质非常好，两个手膀子弯不拢，手膀子的肌肉如圆球一样。可以想象我当时的身体素质有怎么的好。在我那一批认识练武的人中，比我先学习八、十年年，没有哪一个比我的身体素质好。我可以这么讲，我的身体素质就比他们高一个档次。我的个头不高，只有1.62米，可以想象，我要付出多少体力，我比一般的铁匠多付出20%-30%的体力。可以说100个铁匠里面，找不出一个像我这样打铁的。
第二步，大周天。是在小周天的基础上延伸的。继续练功，练到突然一天，也像小周天一样，身体产生一种平衡。随便怎样运气，气都全身一样的平衡。但它不同的特点，就是头顶心有一团汤圆大小的气团，很明显的热乎乎；心窝子有鸡蛋大小热乎乎的一团气团；小腹有鸭蛋大小热乎乎的一团气团；两只手掌心，两只脚掌心有汤圆大小热乎乎的一团气团，久久不息。我想这就是大周天过关的现象。但它的平衡与小周天是不一样，气感、气流都要比小周天强得多。我曾经在书上看到过，前辈写下的“三花聚顶”，我想那“三花聚顶”就是写的上、中、下三丹田，这是我个人的理解。“五气归元”，有些叫“五气朝元”，我想这个意思就是，以大周天已破了，也就“五气归元”了。这就是大周天的特点。第三步，生死悬关。打通断脉，不是任督二脉，是在大周天的基础上继续练功。我大概在一年以上，就感觉尾椎骨麻痒麻痒的，感觉不舒服，就继续练功，总觉得有什么东西在里面蠕动，朝上走，就继续练，一直练，气跟到背脊骨中间，一直冲到背心中间上面一点。在突然的一天，练功的时候，一运气，气下“海底”（穴位）如海浪一样一哗就下到了海底，就不动了。一再运气，从海底一吸气，一上来，就到了命门，突然之间，下半身失去了知觉，仿佛不是自己的身体了。再一运气，从命门就到了头顶，人就突然之间，好像弹跳起来，震动是比较大的。再一运气，从头顶到下丹田，也如海上的浪子一样一哗就下到了，下去的时候，整个人肢体就全部失去了知觉，感觉不到存在，当时的感受就是这样的。但是这时切记不要慌张，继续再一运气，气朝海底沉下去的时候，再一吸气，从海底到命门，下半身马上就恢复了知觉，再一运气，到了头顶，从头顶一运气下来，归入丹田，全身就恢复了知觉。大概就是气运到海底到命门之间，在五秒之内，如果在这几秒钟没有掌握好，下身就可能造成瘫痪。如果在五秒以上，十秒以内，从头顶运下来，归丹田，失去知觉，如果没有掌握好可能造成人的死亡。而且并不是中毒，而是气在里面胀着，卡着，造成血管破裂。我今天所谓的讲这一步，我是在2015年无意中在网上看到打通任督二脉的贴子，有关写的静树大师打通断脉，这是我一生中，几十年一直想不通的地方。为什么脊椎里面有一根脉道，我也反复研究过人体穴位，没有发现有这个断脉，问及从医的儿子，也不知道。我写这些，也就是证实断脉是存在的，是正确的，是很难打通的。我大概的时间，就是过这一关用了多少时间，大概四年以上，五年以内，光背心走这一节，至少是在三年以上。过打通断脉，所以我要感谢那位不知名的网友，把我心里的谜团解开。对武功、内功的变化、看法，我也得到了一些启发。所以再次感谢，所说的静树大师30岁才练功，打通了断脉，活了三百多岁，这完全是虚构的。我想静树大师30多岁才开始练功，已过了黄金期。同时认为没有外力，是打不通的，这个世界只有相对的，没有绝对的事。只要身体素质达到一定的高度，从小练功，就能够成功。而且不是我一个人认为，当然不是人人都打通，身体素质好、心理素质好的、意志坚定的人，才能闯过这一关。第四步，先天罡气。在生死悬关之后继续练功。突然一天，发觉身体的气朝外泄，特别是手背是最明显。有一层雾蒙蒙的气在手背外头，一吸气，从手背吸进来了，一呼气，就从手背发出来了，很明显。起初以为是漏气，自己身体没有感觉到异样，就继续练，便身体里面的就不是气感了，发觉是一种热流在全身循环，特别是两只脚肚子，感觉有蚯蚓在里面循环走。气朝外泄，大约在一尺以内，这些有许多特征，但又无法讲清楚。我就练到第四步，大约三半步，这关没有破到。练这个功有什么好处，可以调节身体，不管受伤，得病，只要运功，莫就练到第四步，练过第一步小周天，你就能够检查自己的身体。哪个地方不通，哪个地方卡起，就能知道那个地方有毛病。只要保持了一个小周天以上的功力，一生中不易生病。这就是练这个功的特点，当然还有其它方面的特点，
有人要问，为什么我只练习到三步半，第四半没有闯过，因为在84年过春节时，一不小心，废了自己的武功。三年以后，第二次废了自己的武功。我只读了一年的书，无法书写，也只认识部分字。我今天写这些，是想把这个功法传给喜好武术的孩子们。我周边的人都不知道我常年练功，但是我只有经验，如果身体素质好的孩子们想学习，可以来找我，重庆市荣昌区南门桥出售中草药的曾老师，在北巷街找开小餐饮的胡三三、张宇。带上你的身份证，说明你的来由，请他帮忙，他会告诉你。我其他没有什么要求，只要诚心诚意，有决心的人来找我，照老规距，写投师字，请两桌客，不收任何学费。我可以把我的内功心法，无私地传给这些孩子们，另外我还学了一门拳术，虽然不是很精通，也可传授。其他没有别的意思，不图名、不图利。我想这个功法，他们能够突破生死悬关，更上一层楼，这就是我最大的心愿。就希望这些孩子们用心的学，来找我时，找这两个人，找专门做刀的铁匠，就行了。不管你是哪个门派的，我都没有意见。学好了后，你可以冲破这一关，只要你过了小周天，你的这一生，享受它带来的好处，少生病，这是我可以肯定的，这个内功，对于调节身体平衡，对身体只有好处。我一生中没有教过任何徒弟，没有人相信，我也不需要人相信，我只相信有缘人，有信心的人，愿意来学的人。我教了他，今后的这些就由孩子们来写了。我这里再说一下，没有练过武功的，身体素质不好的，不要来，来了也不会教的，也学不到的。要从小练武，练到十几岁，身体素质比较好的二十三几岁，三十几岁的来学，练习这个功，肯定比我快。我的身体，在以前两脚和我的职业影响了我的练功的进度，在两年以内，身体素质特别好的，可以在一年左右可以打通你们所说的大周天，我说有小周天，在五年以内，就可以进入第三关“生死悬关”，在十年以内，就可以破了第四关，以后的还有五六七八，就要靠你们来写了。有些人，三十几的可能带有徒弟，武功身体素质很好，也可能有名气了。可能有些想法，我认为是对的，要来与这个不知名的的民间老头来学内功，可能放不下架子，这是你的想法，也是对的，但是我可以这么说，我出名的时候，你们这些孩子都没有出世，要讲打架，你看的打架的情况没有我打架的次数多，我没有一百次，都有几十次。不仅仅是教你们内功心法，我还可以教拳，就你的拳术教你，还可以教你骨伤科、解穴救人的功夫，这些都是我独创的。我的内功并是我的师傅教的，只有静功是师傅教的，我的解穴手法与书上是不一样的，也是我自己摸索出来的。我的目的就是不要出名，也不要图利，练好功夫才是真的，身体好才是真的。这些名利对我来说是没有意义的，我最大的心愿就是把这些武功传授给孩子。有些孩子的思想要转换一下，也才学得好武功，还有我要感谢这位写断脉的朋友，也是个武功爱好者，他谈的大部分都是正确的，就胸前我现在练拳，上气不接下气，但不扯到心口痛，这是事实。但是有一点人的力量不能打通，这我认为世上只有相对的，没有绝对的。这个力量来自哪里？来自你练功，打个比方，第一年是个打工仔，挣了十万元，准备不打工了，想当小老板了，用这十万元来做生意，做一年两年，，小公司做了，了。就是这个意思，可能打通，这不是我个人的专利，孩子们都比较聪明，只要刻苦锻炼，练好功、守好功，就能成功。我的希望就是让孩子们把这个武功继承下来，以后的事由他们来写，我没有文化，但我教武功，一定会说出道理。我刚才讲的将就你的拳术教你，可能感觉奇怪，见面后就知道，而且让你口服心服。我不再多说，愿意来的，有缘的就来，我喜欢较真的人，因为他有头脑动得快，有主见，我一直以来也是个较真的人，从我开始学拳时，就与老师较真，认为他的拳不对，提出自己的异议，就是要有这种精神，才能学到真本领，否则学不好。好，就讲到这里，愿意来的，有决心的就来，有怀疑的心就不要来，这是向我请教，不是向你请教，这点要明白。如果要教徒弟，我在三十前就教了，我没得这种愿望，我教徒弟的意义，就是要把这些功夫传给愿意相信的人，并不想得到什么好处。再次感谢这位网友，他让我认清了很多功夫的特点，了解什么早断脉。讲得不好，请大家谅解。