暗恋是痛苦的，是付出没有结果的，与其让自己痛苦，不如结束这种没有结果的暗恋。那么用什么方式和办法结束对一个人的暗恋呢？
方法/步骤
1
尝试表白。如果有可能的话，你们可以相爱，那么你就鼓起勇气向对方表白，既然有勇气想结束暗恋，为何没有勇气表白呢？表白后会有两种结果，一是得到对方的爱，从此结束痛苦的暗恋，二是被对方拒绝，从此让自己失望，死心，也会结束痛苦的暗恋。
2
情感转移。既然知道暗恋没有结果，那么就把自己的情感转移，可以把情感，转移到另外一个人的身上，也可以转移到学习和工作，或者一些业余爱好上去。
3
发愤图强，提升自己。得不到对方相爱，一定是有理由的，那么你就要树立自己的自信，给自己勇气，发奋提升自己，让自己改变，通过自己的努力，提升到对方想要追求自己的时候，自己也要考虑是否接受。
4
要有正确的恋爱观。如果对方是已婚，以恋的人，而你却还要苦苦暗恋，那么你就不要去做，明知不能而为之的事情了。同样你也不会去接受，暗恋你，但是你并不爱的人。
5
超越对方。挑战自己，让暗恋的对象成为自己的动力，让自己在各方面都达到超越对方。把这些看做是自己的一个目标，一种摆脱暗恋的动力。也许等到你真正超越暗恋对象的时候，你就会改变了你现在的想法。
6
强制放下~离去。如果自己暗恋对方，已经走火入魔，无计可施，那么就采取强制的方法，让自己远离，离开和暗恋对象在一起的学习，工作或是生活环境，让彼此产生距离，让时间冲淡你对对方的记忆。