大学生为什么会失眠呢？

大学校园是一座大门向社会敞开的象牙塔,生存、困惑、竞争与现实接轨。一部分学生顺利蜕变成功成为时代的弄潮儿,还有一部分却一时被外力压倒,只能在精神领域里奋力突围。一份调查报告显示,一成以上的大学生睡眠质量较差。学习压力、环境变化、心理及健康大学校园是一座大门向社会敞开的象牙塔,生存、困惑、竞争与现实接轨。一部分学生顺利蜕变成功成为时代的“弄潮儿”,还有一部分却一时被外力压倒,只能在精神领域里“奋力突围”。一份调查报告显示,一成以上的大学生睡眠质量较差。学习压力、环境变化、心理及健康状况都是大学生失眠的原因。专家介绍,近年来大学生患者越来越多,一方面可能是学校扩招的因素,一方面是正面临社会竞争力加大的端口。其中很大一部分是即将走上工作岗位的毕业生。条件优秀的大学生为什么会失眠?1、生活适应问题生活适应问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地,以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等差异很大。来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。2、学业问题中学教师的授课方式是以老师教学为主,学生完全处于被动接受知识状态,然而大学则不同,学生自学为主。然而许多学生特别是刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准备,容易产生了心理挫折而在学业上出现令人失望的事情。此外在选择专业上,热门专业的学生学习积极性和主动性很高,而长线专业和面向艰苦行业的学生则想方设法拓宽自己的知识面,甚至不惜花钱去辅修有实用价值的热门课程,如法律、财经、外语等等。他们废寝忘食,超负荷运转,长期处于紧张的临战状态,压力重重,甚至于产生严重的心理问题。3、恋爱与性问题大学生处于青年中后期,性意识增强,有了性冲动和性要求,他们渴望得到异性的友谊与爱情。而三角恋、单恋、失恋在学生中屡见不鲜。在大学生中还出现了一些错误的恋爱心理:如爱情至上心理、尝试心理、从众心理等。当这些“心理” 出现障碍时,就会引起学生的心理失调,严重的还导致心理障碍。若大学生在性心理方面出现性认识偏差,对自身的性心理感到困惑、不适应,出现性焦虑、性恐惧,对性欲、性冲动产生不安,感到压抑。4、人际关系问题大学生的人际交往比起中学生更为复杂,更具独立性、社会性。进入大学后,大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期,良好的人际关系,是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而,受应试教育的影响,多数学生较为封闭,并不是每个大学生都能处理好人际关系的,一旦在这一过程中受挫,就可能因自我否定而陷入苦闷与焦虑之中,或因企图对抗而陷入困境,并由此产生心理问题。5、就业压力问题就业压力问题在大学高年级学生中表现有为突出。大学生经过四年苦读,总希望让自己找到一份满意的工作,导致在毕业时的就业状况和入学时心理预期差距太大。从而对大学里众多高年级学生造成很大的精神压力,使他们因焦虑、自卑、失落、不安而失去安全感,许多心理问题也随之产生。