现在大学生普遍身体素质下降。为了保持一个良好的身体健康，我们在学习生活中要注意什么呢？或者说要做些什么呢？
工具/原料
1
一件篮球衣。
2
一双运动鞋。
方法/步骤
1
早睡早起，多锻炼身体，早上跑跑步，做点有氧运动。
2
不要没课就在寝室呆着，更不要长时间坐着打游戏。人的身体是适合运动的，
3
晚上晚自习回来可以打会篮球，多出点汗。然后洗个澡，美美的睡个好觉。
4
早中晚三餐一定要吃，不要因为懒或其他原因而不吃，特别是早餐。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好。
5
有条件的同学可以没事去健身，这不仅有助于身体健康，还可以锻炼肌肉，一举两得嘛。
注意事项
1
本经验仅供参考。
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图片来自网络
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