燕窝有滋阴润肺,化痰止咳,益气补中,去燥润肤,养胃壮脾等功效。我用的是苏泊新一代养生壶SWF15S30A
食材
1
泡发燕窝 150g
2
枸杞 少许
3
冰糖 70g
4
姜汁 30g
步骤
1
燕窝用冷水泡发一夜,夏天要放入冰箱泡发
2
泡好的燕窝挑出细毛
3
挑好细毛后用筛子滤干水分
4
准备碎冰糖
5
姜用磨研器磨出姜汁、过滤
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将燕窝放入苏泊尔炖盅里,放入冰糖和姜汁
7
用勺子拌匀后铺平,燕窝不要装太满,大概6分满,因为炖好后会膨胀,要预留空间
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炖盅装置在炖架上
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放入苏泊尔养生壶,加入水800ml,放入炖盅,盖盖,选择精炖的燕窝模式,默认是1小时,因为我的燕窝没加水,量较多浓缩,按定时键设时间为1.5小时
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燕窝炖好了
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搅拌均匀,使姜汁、冰糖和燕窝融合
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用勺子装3勺燕窝在碗里
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倒入牛奶200ml
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拌匀后就能喝了,有淡淡的姜汁味。
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剩下的燕窝冰箱保存,吃的时候取3勺燕窝加牛奶即可。