陈氏太极拳基础入门
工具/原料
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其他
2
其他
方法/步骤
1
不可忽视的陈氏太极拳基础动作
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1.站桩2.行步
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3. 左右单手缠丝4.双手缠丝
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5.掩手肱拳6.青龙出水
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7.护心拳8.肩靠
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9.左右蹬脚10.左右擦脚
注意事项
1
劳逸结合
2
以上仅供参考
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