首先，大家都要分清处自信和自大是不一样的。自信是迈向成功的重要一步，而自大往往会带你走向失败，自信能够让别人对你第一印像有良好的感觉，而自大会让人厌恶。
首先，我们重走路开始。当我们走路时我们应该挺直胸膛，然后脚底不要摩擦地上。因为弯着腰既会导致背部问题也会让你看起来没有自信
第2是微笑。微笑会让你显得开心，自信和外向。微笑也不会让你看起来疲惫和绝望。
眼神交流，当你和某个人讲话的时候，注视对方的眼睛是很有礼貌的。当然不能一直盯着人家的眼睛看。这时你可以看下对方脸的其他部分
建女人经常会注意男人的鞋子——这是很多男士愿意粉饰的地方。很多人都会花时间选鞋、穿鞋，有一双漂亮的鞋子是提高别人对自己认知的一个很好的方法。立你自己的风格。你的衣服和你的搭配方法会将你的很多信息展现出来，也会影响别人怎么看你。穿的不讨人喜欢或者不适宜的尺寸都会让人觉得你不在意自己的外表。独特的风格并不在于你怎么穿它。你只要穿你觉得舒服的衣服，无论它是否时尚、另类、休闲或运动，只要它适合你就行。比如说，如果你30岁，但你穿的却像15岁，那看起来你就像老黄瓜刷绿漆一样装嫩，变不成真正的15岁新潮少年。任何风格的人都应该做到这样——如果你穿的衣服不能很好的反映你自己的气质，那么这件衣服就没有价值。你给人留下的印象也不会是帅气的。
女人经常会注意男人的鞋子——这是很多男士愿意粉饰的地方。很多人都会花时间选鞋、穿鞋，有一双漂亮的鞋子是提高别人对自己认知的一个很好的方法。
当机立断死守着一个毫无希望的目标，不论对你自己，还是对你周围的人，都会增加心理压力和精神紧张。比如说一个精明人一旦打算完成某项任务时，就应马上做出决断并付诸行动。当他发现自己做的决定是错误的，就应立即另谋他途。优柔寡断，会加剧精神负担。
富有幽默感内向者应活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会超脱，所谓“来日方长”，要看到生活好的一面，让自己无忧无虑，自得轻松。