“病从口入”，把好口腔这道关，身体才能健康。最近在美国和英国，洁齿食物变得十分流行，它们不仅能坚固牙齿，而且对口腔卫生也有好处。
方法/步骤
1
草莓:坚固牙齿;
2
西瓜+橙子：补充维生素C;
3
苹果：清理和坚固牙齿；
4
深色蔬菜：补充维生素a,有助于保持牙床坚固；
5
奶制品：防止有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康；
6
豆类：可以充分'擦净'口腔；
7
葡萄：使牙齿亮白。
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