新疆的贡梨是非常美味可口的水果之一 ，可能大家还不知道，贡梨也是可以用来煮粥的。那么贡梨粥应该怎样做？又适合哪些人？又有哪些食疗保健功效呢？小编下面就为大家一一讲解
工具/原料
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贡梨粥
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食疗保健
方法/步骤
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首先就是准备工作的材料和调料，贡梨一个，枸杞子15克，大米50克，白糖少许 。
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贡梨洗干净，去皮切成丁，大米淘洗干净，枸杞子洗干净泡发 。
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在锅中注入清水烧开，放入已经淘洗干净的大米、枸杞子，用大火煮开 。
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用小火煲制米粒软烂，加入贡梨再煮5分钟，等到粥煮好之后加入白糖，搅拌均匀，贡梨粥就做好了 。
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新疆贡梨性寒味甘，有润肺止渴，滋阴清热的功效，梨含有蛋白质、糖和多种维生素，能够解渴利尿，降低血压，养阴清热，但是性质带寒，所以体质虚寒、寒咳者不易生吃，但是用来煮粥就可以减弱它的寒性。贡梨粥能够清心润肺，可以缓解哮喘引起的不适 。
注意事项
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大家知道贡梨粥怎样做以及它的食疗功效了吗？
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