Doterra精油的使用方法有哪些？

嗅吸精油是挥发性芳香化合物，在嗅吸和扩香精油时，精油可以影响我们身体的各个方面。嗅吸精油的益处很多，例如可以改善我们的心情，帮助调节我们的情绪。依照不同的化学组成，精油具有提振的效果（单萜烯、醛类、酚类、酮类），也有放松或者舒缓的效果（酯类、醇类）,加入香薰机中使用，不同的香薰配方营造出不同的氛围。

涂抹精油与其他护肤品不同，是保养肌肤非常纯正，安全有效的方式，不含市面上清洁用品、调理用品和乳液内常见的添加剂。涂抹精油具有显著的肌肤保养效果，涂抹的同时可以嗅吸香气，帮助我们改善情绪。可以为身体带来安抚、温润以及活力的感觉并且具有针对性，不同部位可按需求涂抹不同种类的精油。

食品添加安全，纯正，有效的食品添加剂类别的精油，可加入到食物和饮料中食用，赋予食物独特的风味。

好了，以上就是关于Doterra精油的三种使用方法了，大家在使用精油时，建议大家每次少量使用，通常涂抹1-2滴即可，如果是倒入芳香喷雾器中使用，建议3-4滴即可。