可以通过手机app来帮助自己，小编本身就有O型腿，所示不断关注一些改变腿型的方法，但是最后都没有成功。不是说没有用，比如说绑腿很难坚持下去（很疼整夜都睡不好），一些图片文字也是过两天也就忘了。可以通过手机app的课程，下边就看一下如何自我改善；
方法/步骤
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首先需要下载一个Keep的app，然后打开app如下图所示，然后根据实际情况选择点击现在就加入；
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然后登陆自己的账号（登陆账号才可以看课程），没有的话注册一个非常快的；
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注册完之后需要回答几个问题，比如说体重、性别、年龄等等，这些都是为了安排好课程所以要切合实际；
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进入如下图的页面之后，在右上角有一个搜索的符号（就在骑行的右边），点击搜索；
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然后点击相应的课程就可以参加训练了，每次就15分钟每天跟着做一下就可以了。小编简直了21天，就可以看出腿比原来直一些显得长一些啦。
注意事项
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有疑惑随时私信小编
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