腿法是自卫防身术技术动作中主要的一种技击方法,俗话说“手是两扇门,全靠腿打人”,所以腿法的掌握和运用,是能否学会和使用防卫技术的关键。觉得不错,请点【大拇指】以资鼓励;还可以点击右边的【双箭头】来分享;怕忘记找不到了,可点击【五角星】来收藏;更多最新、实用、高效的经验分享,点击右上方的【+关注】及时获取。欢迎狂戳账号“爱笑的小小粟”,查看往期经验,收获更多。
工具/原料
1
在实战时要观察形式,不可防卫过当,伤害他人利益
2
喜欢小编的经验就关注“ 爱笑的小小粟 ”,会有更多实用经验哦
方法/步骤
1
前踢腿:由立正姿势开始,双手叉腰,一腿支撑一腿脚尖勾紧由下向前上方的前额部踢起,用于踢对手下颌,手腕等
3
里合腿:由立正姿势开始,一腿支撑,一腿脚尖上钩,脚面外展,由下向囊胆同侧抬起,再向前上里合戴国随下落,用于对手的太阳穴和颈部
4
外摆腿:由立正姿势开始,一腿支撑,此追一腿脚尖勾紧,由下向异侧抬起,再向上(用脚背外侧击)同时外摆下落,用于体积对手的太阳穴和颈部
5
侧蹬腿:由立正姿势开始,一腿支撑,一腿屈膝脚尖勾紧,大腿向上横抬,由内向外,伸膝平蹬,用于蹬对手膝、腰、胸等
注意事项
1
在实战时要观察形式,不可防卫过当,伤害他人利益
2
在实战时要观察形式,不可防卫过当,伤害他人利益
上一篇:如何像模特一样走路?
下一篇:they英文单词什么意思