生活里，往往有一些人特别在乎别人的感受，敏感善良而脆弱，期待得到别人的认可，但是忽略了一点，就是没有在乎自己的感受，有时候只是满足了别人的期待，却让自己很伤心，你是这样的人？我们应该要改变，学会和自己谈恋爱，取悦别人之前先取悦自己，做一个自尊，快乐的人。
方法/步骤
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先要思维上清楚的认识到，一直取悦别人，忽视自己，不会让你得到更多真心朋友，真朋友是真诚的，也会让自己很累，先取悦自己，才会交到更多好朋友，才会让自己更快乐，所以学会和自己谈恋爱很重要。
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想一下自己是一个什么样的人，取悦别人的动机是什么，是不是怕冲突，保护自己，我们不可能让所以人都喜欢自己，太累，自己真正想要什么，想要什么样的生活，树立自己的目标，把时间花在自己身上。
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在生活中，做事情时，先想想，我怎么做，我内心是开心的，对自己就像对待恋人一样，而且是永远不会背叛你的恋人，在纸上写出自己的爱好，特长，家庭，成长路程，让自己重新去了解自己
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学会享受孤独，一个人相处，自己去旅行，听音乐，听听内心最真诚的声音，每天写一写日记，记录自己，写给自己，做那个最爱自己的人
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谈恋爱是需要过程的，和自己谈恋爱也是一样，慢慢你会爱上自己，那是非常美好和幸福，学会爱自己，加油!
注意事项
这需要过程，可以找专业情感老师交流，也可以看书，在书中找到答案，在生活中去体验去成长