最好的美丽方法，就是狠狠的爱自己

前言都说时间是把杀猪刀，刀刀催人老，可是为什么有些人在他们身上就看不到，时间的伤痕呢，小编归结有以下几点。抵御时间的摧残NO.1快乐使人年轻笑一笑十年少，愁一愁白了头，这就是最好的例子，可是人在世上十有八九会有不如意的事情，该怎么办呢？首先遇事不要先被困难吓倒，要在内心中鼓励自己，YOU CAN DO IT.还有不要以不开心的心情去做事奥，这样你会越来越不开心的。不开心时，听一首自己爱的歌，或者狠狠的哭一场，都是不错的选则NO.2睡个美容觉都说十一点不睡，是不要“脸”。过了凌晨还不睡，是不要命。但是小编和大家一样都是时常做不到那么早睡，带咋办呢？首先要提醒自己，该睡美容觉了，之后实在无法那么早睡，那你就在中午时抽时间，补觉吧。NO.3喝水，喝好水女人是水做的，喝水就很重要。各类净水机的出现，也就是在这水环境变得重要的基础上的变得畅销。小编在这想向大家推荐一个比较好的净水机，他来自韩国叫上水厨房氧气水机，能产生天然弱碱性水。而且最重要的是，他有一个神奇的作用它的洗涤力很强，尤其是洗油腻的东西时。它在ONLYone 只做唯一 淘店　水是人体最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释各种毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还可以促进肾脏的新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，将更多的有害物质排出体内。肠中的残渣、浊物不及时清理，所含水分吸收的越多，便秘就在所难免。会降低人体免疫力，直接影响女性肌肤的健康和美丽，便秘女性经常会长痘痘，肤色暗黄无光泽、肌肤干燥。可见想要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，保证机体的身理功能。　　每天定时饮水，可缩短代谢物在肠道内的停留时间，及时排出毒素。具体饮水时间安排是：　　6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝300CC的盐水，可帮助肾脏及肝脏解毒。清晨饮水还能降低血液黏度，预防心脑血管疾病。　　8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！　　11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！　　12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。　　15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑又能克制食欲。　　17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。　　22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。NO.4洗澡用水很重要 洗澡用水很重要奥，现在的用水环境十分严重，从自来水中所带来各种污染物如果你直接用来洗澡，那你所花在护肤上所用的时间和精力，不就白白浪费了吗？现在我发现了一个洗澡泡澡的神器。它叫韩国上水微气泡发酵温泉净水机，现在促销中很实惠奥。它所产生的微气泡能渗透到肌肤40mm以下去除身体中的各种废物，达到健康减肥的作用。一个月1kg奥，还有就是它是发酵过的水呀。发酵过的水它其中所带的有益菌，能有效保护皮肤内外的有益菌，皮肤内外的有益菌能为身体肌肤建筑一层防线，而现实生活中挥发性的有机化学物，以氯为成分的消毒水能杀死皮肤内外的有益菌，使你的一层防线塌陷，这样皮肤的各种问题就来了上水微气泡发酵温泉净水机不仅彻底的净水，还能加强一层有益菌防线，增强免疫力，微气泡去除身体中的各种废物，使身体健康的减肥，一个月1kg。为人类健康和肌肤守护，就是它正在做的