长时间对着电脑，眼睛很容易疲劳，最有效的办法就是离开电脑一段时间，看看远处，活动一下，但是不能离开，怎么办呢，下面两招，让您缓解眼睛疲劳。
改变屏幕频闪
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对着电脑造成眼睛疲劳主要是因为，电脑屏幕一直在闪烁，用眼睛可以感觉不太明显，如果用手机摄像头拍摄电脑屏幕就会发现，闪烁很厉害。下面教您如何改变屏幕闪烁的频率。
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在电脑桌面右击，选择屏幕分辨率。点击进入。（如果是xp系统，也一样，右击，选择属性-设置-高级）
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选择监视器选项卡。看到屏幕刷新频率，把这里改成最高值，比如你的电脑最高值是60就改成60，最高是70就改成70，不同的显示器会不一样的。改变之后，发现屏幕立刻变清晰了。
背景更改成护眼色
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把桌面背景或者页面背景改成护眼色，护眼rgb的数值如下：色调85，饱和度：123，亮度：205
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同样右击桌面，这次选择个性化，xp系统选择属性。
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然后选择窗口颜色。在选择高级外观设置。
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弹出窗口颜色和外观。
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在项目下拉菜单中，选择要改变颜色的项目，如果想桌面改变，就选择桌面，窗口改变就选窗口。
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然后点击颜色，选择其他。
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然后将标红位置的色调，饱和度和亮度，改成上面的rgb值。旁边的小方框中会显示相应颜色。点击确定就可以了。