为什么我们的胃会出现病态化？

大饮大食不可取。人的对于自己喜欢的食物有过多需求的欲望，也造成了人们挑食厌食，对自己喜欢的食物却抢食，其实这是个不好的习惯，因为食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

饮食过饱不可取。有的人习惯每顿饭都吃的饱饱的，美名是不浪费食物，却把自己的胃当成了垃圾筒，此行为也容易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

烟酒过多不可取。在社会上工作，难免会出现饭局，人们往往关注的是烟酒，饭局不是吃饭，吃菜，而是喝酒抽烟。科学证明酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，而吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。