经常性痛经的女性要怎么与痛经作斗争呢，痛经怎么办，怎么缓解痛经......当女人不容易，特别是来大姨妈加上痛经的女人更加不容易。多食燕窝好处多，除了痛经止痛仪可以有效缓解痛经外，原来燕窝也可以缓解痛经耶。我之前痛经都是靠痛经止痛仪帮我缓解痛经所带来的痛苦的，现在多了一种解痛经的方法了，太好了，两种方法一起一定将痛经赶跑不再回来。
工具/原料
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燕窝，小米，姜糖
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痛经止痛仪
方法/步骤
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小米燕窝粥。将燕窝放在清水之中，待其充分泡开换水将燕窝清洗干净，再泡半个钟捞起来，放入小米，一起熬成粥，待粥稠之后加入适量的姜糖，关火便可食用。味道清新鲜美。
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来月经前后，准备好痛经止痛仪，讲电极片贴在小腹两侧，开启主机，选择好适合自己的缓解痛经的治疗模式，连续使用一个小时，等到痛经减轻或者无痛经，便可关掉痛经止痛仪，最后充电。
注意事项
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缓解痛经吃小米燕窝粥
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来月经前后使用痛经止痛仪
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