炎炎夏日你还在家吃冰糕吹空调么？那你就弱爆了，那就快来和我学学如何制作健康又营养的蔬菜、水果冰沙 。水果和蔬菜都是一个做法，也可以混合搭配哦！下面我就以桃子为例
方法/步骤
1
将买回来的桃子洗净去皮去核
2
把桃子放入榨汁机或者豆浆机 榨成汁（如果喜欢甜口味的可以放些糖）
3
把榨出来的桃汁放入一个不易冻坏的盘子或者口特别大的容器里（方便最后一步）
4
放入冰箱5,6小时后可以取出
5
用铁勺子或者铲子开始刮，刮出后还可以加些果肉放在上面，这样我们的透心凉水果冰沙就做好了
注意事项
多汁水果蔬菜效果更好
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