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新手必学:跆拳道腰带标准系法

跆拳道运动
工具/原料

跆拳道服 腰带

步骤/方法
1

手持腰带,右手握住腰带的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。

2

左手握腰带对准胸标,右手将腰带往后缠。

3

将左手的腰带也往后缠。

4

看看后面

5

将左手的腰带交给右手,右手的腰带交给左手,然后将左手的腰带塞到右手腰带的下面。

6

侧面

8

右边的腰带也系过来。

9

将右手的腰带从底下穿出来.

10

左边再上,右边在下,将腰带打一个结。

11

使劲系上,大功告成!

12

最后效果。

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