天气炎热是很容易上火,脸上会冒出一些难看的痘痘,饮食中吃多了油腻燥热食物,不妨选择一款清热美容的蘑菇汤来降降火,和小晓一起来看看这款健康美味的简单做法吧,一定会让你的生活越来越有滋有味。
食材
1
西红柿 100g
2
木耳 30g
3
蟹味菇 75g
4
鸡蛋 1个
5
姜 3g
6
花生油 15ml
7
清水 适量
8
香油 少许
9
水淀粉 适量
10
盐 适量
方法/步骤
1
将洗净好了的西红柿切成块,洗干净蟹味菇,浸泡几分钟,木耳泡软洗净后切成丝来备用。
2
烧热锅后就放下油,接着我们会放入西红柿,让西红柿能够翻炒出汤汁,手中不停搅动西红柿。
3
接着我们会加入到适量的来清水淹过西红柿,放入准备好的蟹味菇、木耳和姜末这些材料来烧开水。
4
然后会在锅里面加入到适量水淀粉,先炒匀烧开,让水淀粉和西红柿混合在一起,这样会更加入味。
5
将火候开小火,顺着一个方向在锅里面倒入鸡蛋液,炒匀后关火,静候几分钟后,就搅拌均匀西红柿。
6
在锅里面加少许香油就可以啦~这道菜除了当汤喝,也可以和饭菜一起食用,平常饮用瘦身减肥很有功效,制作起来也是相当简单的。
注意事项
1
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