现在人的生活水平不断提高,除了吃饱,吃完饭后最好再吃得水果,这样才能更健康。入秋了,可以适当吃些水果,下面就一起来了解下,入秋了可以吃哪些水果?
方法/步骤
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红枣如果要说滋阴补阳,补血功效最好的食物,那肯定是红枣了。经常吃红枣,有美容养颜的功效。
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山楂山楂不仅有很好地助消化作用,里面含钙元素很高,老少都适宜。如果不喜欢生吃,也可以自制糖葫芦。
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石榴尽管吃石榴很麻烦,但是它里面含有的维生素和矿物质,没有什么水果能与它媲美。
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苹果在入秋后吃,记得曾看到过有关书中写道,吃苹果可以起到减脂,帮助消化。如果你想要减肥,不防试试。
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香蕉香蕉里面矿物质成份丰富,更重要的是吃它,可以防止便秘,天气变凉了,人也就会变懒。这个季节吃香蕉,一定要注意适量运动。
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柑桔柑桔中有丰富维生素B1,维生素B1,据说它对我们人体也有很重要的作用。
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