工具/原料
1
主料 苹果1个 梨1个 橘子1个 猕猴桃1个
2
调料 冰糖适量 水适量 蜂蜜适量
步骤/方法
1
材料：各式水果（冬季大部分水果都可以煮着吃，像山楂，甘蔗，荸荠）
2
把水果的皮削去
3
切成自己想要的形状
4
锅内水烧开
5
倒入水果丁，煮开后即关火，根据口味调入蜂蜜或冰糖（一定不能煮的太久，不然水果里的营养成份会流失或被破坏）
注意事项
菜品特色 其实冬季水果煮着吃有一定的养生保健道理，像梨这样凉性的水果，在冬天吃了也许就会引起肠胃不适，而煮过之后，去除了一定的凉性，不但不会引起肠胃不适，反而有清热润肺、止咳化痰的作用。而像山楂含有大量有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，煮熟后却有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。 煮水果的时候，不但可以拿果肉来煮，有的水果皮只要清洗干净了也可以一起拿来煮。像橙皮，就可以用来化痰，治感冒咳嗽，食欲不振等。梨皮同样能清心润肺、降火生津。是非常不错的食疗食材！ 有人觉得水果煮过之后，营养会大量流失，其实只要不久煮，水果生食和熟食的营养差别不会太大。 寒冷的冬天，捧上这样一杯热腾腾的水果茶，会是件很惬意的事情！
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