“高跟鞋女人”健康和美丽并存的秘诀

女人对高跟鞋的喜欢程度越来越高，高跟鞋往往具有性感撩人的妩媚,高跟鞋能让女性更自信，更漂亮，因此很多女性无论是上班还是上街都喜欢穿上高跟鞋。　　何谓高跟鞋女人呢?其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，“高跟鞋女人”在写字楼里工作，空调、电脑、紧张的工作节奏，雷厉风行的走路与语速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的声音，毫不拖泥带水。而跟随她们的不只是高跟鞋，还有长期穿高跟鞋让女性导致的各种健康问题，这一切都成了白领女性养生的大敌。　　想真正得到美丽与舒适的统一，其实是非常困难的事，高跟鞋的发明本身并不符合人体力学，她是为了创造一种线条美而故意进行必要的扭曲。长时间不得法的穿高跟鞋会引起一些脚病，对脚部造成一定的伤害，久而久之使脚部变形，反而违背了高跟鞋当初为了塑造美的初衷。因此要学会穿高跟鞋，使用高跟鞋为自己创造出更迷人的魅力，不要因为不会穿而因噎废食，使你自身的魅力大减。请记住：“人类不会发明对自己没用的东西。”我们无法解决美丽与舒适的统一，但是我们稍加注意是可以预防脚病的发生，免去那些因为穿高跟鞋而带来的不必要的麻烦，因此穿高跟鞋要注意：1、什么场合穿什么高度高跟鞋。如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。2、高跟鞋不是越高越好。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。3、矫正穿高跟鞋的走路姿势。穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。4、穿高跟鞋为了避免脚汗，最好穿上隐形袜或者丝袜。最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。5、让脚随时可以休息。平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。6、穿高跟鞋走路时需要把握重心。穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。7、高跟鞋穿着以宽松为宜。穿尖头的高跟鞋时，最好买宽松一点的，可以方便有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓被挤压的脚趾。8、选购新高跟鞋刚刚合脚就好，不要太大。否则容易扭伤，或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿，最好在家里，待过一段时间再外出穿着。9、不要长期穿高跟鞋。高跟鞋不宜每天穿，需要长时间行走的女性，不妨在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，减轻局部的疲劳。下班回家后把脚泡在温水里至少5分钟，每天加强脚踝及强化运动，并做一些脚部松弛运动，帮助筋腱舒展，一旦扭伤应及时到医院治疗。　　温馨提示：备孕、孕期和哺乳期的女性最好不要穿高跟鞋。最好换上质地柔软的平底鞋，让脚彻底得到放松和休息。　　曾经有人说过：美丽是要付出代价的，代价越大越美丽。这也就是为什么高跟鞋穿着不舒服，女人们还是每天都穿着她到处跑的原因。追求美丽是无可厚非的，但是我们需要追求的是长期的美丽，是美丽和健康并存的一种最佳状态。所以说，爱美是必须的，但是健康也不要忽视，只有做到美丽和健康兼顾，才是满分的“辣妈”。