现在社会百分之九十的人年轻人处于亚健康状态，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心等疾病。一般来说亚健康是什么原因造成的呢？有的人可能不太了解，下面我就为大家罗列造成亚健康的几大杀手！
方法/步骤
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第一大杀手：万恶yin为首对于房事多的青年男女尤其要注意，要以自己的身体状况来进行，而不要过度，特别是男同胞。对于有手yin习惯的朋友，最好戒了，不要片面的相信医生说的做爱有益健康，就天天去做爱，那是建立在身体健康的情况下，要远离亚健康的话，还是搞清楚自己的身体处于什么状态吧，千万别掉以轻心!其中的肌体原理我就不详细写了。虽然我说的笼统，如果没有节制，但这个是造成亚健康最直接最快速的。
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第二大杀手：熬夜不睡觉熬夜有人早就说过了，熬夜等于慢性自杀，由此可知熬夜给身体带来的危害，经常熬夜，也是身体导致亚健康形成的直接杀手，熬夜的朋友多注意，熬了夜要及时补足睡眠，虽然效果没晚上好，但也可以缓解身体疲劳。
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第三大杀手：节食不吃东西很多人年轻的女性朋友，为了身材苗条，节食不吃东西，不给身体补充充足的能量，长期这样就真的会变成花瓶了。都说民以食为天，说明了吃的重要性，如果把食都省了，也就把自己的身体健康推向亚健康状态，继而生病毁灭，自己想想后果吧。
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第四大杀手：吃垃圾食品 有的人就喜欢吃，比如方便面、油炸的食物等等对身体不利的食物，大家可以平时多留意下，自己每天吃了垃圾食品没？如果吃了，离亚健康又更进一步了，绝对不是危言耸听！
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第五大杀手：情绪无形杀手一个人的喜怒哀乐，直接影响身体状况的新陈代谢，长期处于不良心情状态对身体不利，因为每种不良情绪都会造成身体相对应重要器官的伤害。这也是身体导致亚健康最神秘的杀手，杀你于无形而不自知。大家对于什么事最好是平常心，知足常乐！
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总结：以上是总体造成亚健康最常见，又容易被大家忽略的情况，大家可以根据自己的实际情况，对应下自己处于什么状况，然后自己规避！我不可能面面就到的为大家写出有关亚健康的情况，如果有什么疑问的可以给我留言，有时间我会为大家一一解答。