趴在桌子上睡觉的时候要记得将计算机关机工作累了我们总想眯一会儿，因此，常常趴着睡觉，这个时候要记得把计算机关机，不仅仅只是把屏幕关掉就可以了。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，仅仅把屏幕关掉是不能杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，因此，赶紧改正这样的不良习惯!
使用防辐射装备研究发现电脑产生的辐射会影响胎儿的发育，严重会造成胎儿畸形。对于已经怀孕的孕妈妈可以用防辐射毯屏蔽电脑辐射，防辐射毯是遮盖在腹部防止电磁辐射的一种盖毯，采用金属纤维与纺织纤维混织，制造工艺较为复杂。也就是把金属抽成细丝，在面料内部形成网状结构。这种金属纤维网可以金属纤维网可以反射电磁波，当金属网孔径小于电磁波波长(波长=光速/频率)1/4时，就能有效将电磁辐射阻挡在体外。好的防辐射毯应透气性好、可洗涤，屏蔽效果不会降低，对人体无任何副作用，防辐射服屏蔽值在50DB以上。
每天上午吃一个橘子，喝2至3杯的绿茶茶叶中含有丰富的维生素A元素，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不尽能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也可以起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
注意皮肤保洁上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
补充维生素B维他命B对脑力劳动者很有益，如果您是夜猫子睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。