孩子睡眠总是我们关心的问题，娃如果没有充足的睡眠，带来的副作用是不言而喻的。
工具/原料
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计时器
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时间表
那么宝宝究竟应该睡多久呢？？
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美国国家睡眠基金会建议的儿童睡眠时间表分享一下：0-3个月睡眠时间为14-17个小时4-11个月睡眠时间为12-15个小时1-2岁睡眠时间为11-14个小时3-5岁睡眠时间为10-13个小时6-13岁睡眠时间为9-11个小时
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关注宝宝睡眠状态，不是三天打鱼，两天晒网，要坚持不懈的天天的严格保证宝宝的睡眠时间，形成生物钟，才能保证宝宝的身体健康！
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