很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道椭圆机训练怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。
方法/步骤
1
首从最先开始往上杰狠站。
2
从低的一处踩泪物上去。
4
膝盖和髋的走向，都是朝向正前方。
5
启动之后往下。
6
膝盖不能往前。
7
自然的保持挺胸仗蚊劫往前推即可。
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首从最先开始往上杰狠站。
从低的一处踩泪物上去。
膝盖和髋的走向，都是朝向正前方。
启动之后往下。
膝盖不能往前。
自然的保持挺胸仗蚊劫往前推即可。