首先你要知道自己的发质是属于什么类型的，是油性的还是干性的，在选择洗发露的时候一定要注意。买适合自己发质的洗发露，具体牌子其实无所谓，只有不是三无产品就行，一般正常品牌就行，而且一直用一个牌子其实可能也有点原因，我一般不会太在意品牌，所以经常换品牌。
第二个就是洗头发的时候，一般去洗发店洗都是剪头发的时候才会去，我一般洗头都自己洗，最好也是自己洗，洗发店的人员洗头发会抓头皮，但一般洗头发不要用指甲抓头皮，最好是用五个手指头揉就好了，用指甲抓容易起头皮，深刻体会！自己洗头发也知道轻重，所以爱美就不要懒。还有就是洗头发的水不要太热，从温到热就行。
第三个是用洗发水的顺序，首先是洗发水，然后是护发素，一般护发素要花个三到五分钟，如果是油性头发最好不要用护发素，不然会更容易油头。如果是用护发素的一定要洗干净护发素，不然就算头发干了也像没洗过一样。
如果头发是干性发质的，一般在正常洗完头发之后，就是用完洗发水和护发素之后还要用一些发膜，顾名思义就是给头发做面膜，一般洗头发次数是2到3天一次，发膜就一个星期做一次，在洗完头发湿的情况下在发尾抹上发膜，隔了五分钟之后，再清洗干净，再吹干头发。
一些干性头发的人可能会不太适合用吹风机，所以在夏天的时候可以让它自然干，冬天还是必不可少的吹一下，但是可以用点精油，涂在手上，然后再抹到发尾就好，可湿可干，就是什么情况下都可以抹，如果是干性头发要吹头发，可以在湿的情况下抹上，然后再吹，这样对头发的损伤会变小一点。
还有一个损害头发最重要的一点就是，染拉头发。最好是不要去染拉，如果是必须的话，还是要加强修复，基本上是发膜，精油都要用上，而且频率要高。所以一般最好的就是让头发自然生长，不去做过多的化学动作，如果长头发染拉多了，已经无法改变头发的发质，那也可以考虑剪短来，然后重新生长。
如果是头发太油的话，可能是自身的油脂分泌不平衡，这样的话，还是要从平常的饮食下手，看看是不是平常经常喜欢吃肉和其它卡路里过高的食物，一般平时吃肉的频率不要太高，多运动，多出门呼吸新鲜空气，如果长时间待在室内，头发也没怎么见太阳，也是不利于它的生长的。