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欧尼酱
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如何不说粗话？
教你如何不说粗话
工具/原料
1
一张纸
2
笔
3
你的嘴巴
方法/步骤
1
用笔在白纸上写”我不再说粗话“”我很有礼貌“等等，写到你厌烦为止。
2
每天对自己说一句”我不再说粗话“
3
或者找别人监督自己，或者自我控制
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