炎热的夏日里,人懒的动弹不说,连胃口也变得萎靡起来,嘿嘿,那就做一道简简单单的水果餐吧,即美味又能养颜美容,就权当是夏日里送给自己的一道心灵鸡汤了! 原料:木瓜 调料:浓缩橙汁、蜂蜜 制作方法: 1、把木瓜一切两半(我直接从超市买了半块木瓜),用勺子把种子挖出来。 2、把挖了种子的木瓜去皮,照下图的样子扣在盘子里,用刀在木瓜上切几刀。 3、盖上一层保鲜膜,放入微波炉中,中火加热2——3分钟,取出晾凉。 4、另取一个小碗,放入两大勺浓缩橙汁,加入一小勺蜂蜜,搅拌均匀后,浇在木瓜上,放入冰箱冷藏后食用最佳。 经验提示: 1、如果家里没有微波炉的话,也可以把木瓜在蒸锅中大火蒸5分钟。 2、如果家里没有浓缩橙汁的话,直接在木瓜上撒上一些果珍粉和白砂糖哈。
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