女性生理期的时候是有很多生活方面注意事项的，比如不可受寒，不能够熬夜，不允许有重体力活，更要保持好心情之类。同样生理期女性在饮食方面也要注意，比如不能够吃一些寒冷食物，不能够吃辛辣食物等等，那么生理期女性对于水果要注意什么呢？生理期吃哪些水果比较好呢？我们一起来看看吧！
方法/步骤
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荔枝,尤其是这个季节，正好是荔枝开始上市的季节，女性生理期的时候首选水果应该是荔枝，尤其是对于那些生理期痛经的女性，在生理期到来之前和过程中，都是可以吃一些荔枝的，有着调经缓解疼痛的效果。
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榴莲,榴莲的味道闻起来确实叫人难以忍受，但对于女性来说可是宝贝呢，榴莲有着散寒活血的效果，尤其是生理期感觉到腹部寒凉的女性，可以每天吃一些榴莲，能够改善生理期诸多不舒服的情况。
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樱桃,很多女性在生理期的时候会出现食欲不振的情况，而这个时期一旦食欲不振不好好吃饭，那么就很容易引发生理期导致的贫血出现，那么生理期问题会越发严重，就容易形成一个恶性循环，所以说女性在生理期的时候，可以吃一些樱桃，能够起到促进巡夜循环并增加食欲的的效果。苹果,女性在生理期的时候可以每天多吃一些水果，相比其他水果，苹果是最温和的了，不会对女性造成上火现象，还能改善有些女性生理期便秘的情况，给女性补充足够的维生素以及各类矿物质。西红柿,女性在生理期间吃西红柿的时候要注意，最好是把西红柿用热水烫过再吃，谨防受凉。西红柿在生理期间吃，能够帮助肥胖女性减肥的，且西红柿中含有苹果酸能够帮助女性促进消化，这对于生理期没食欲也是有帮助的。无花果,不少女性不喜欢吃无花果，觉得味道怪口感也怪怪的，其实无花果对于女性的生理期有着很好的调理效果，且无花果热量是很低的，所以对于生理期女性来说，每天多吃一些也没关系。
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