都知道吃水果是健康的，，但你有了解过什么时间吃，什么季节吃，吃的量，就像我是北方人，我喜欢吃红色的东西，这没什么的就是一种偏好，，但我还有个坏习惯就是喜欢吃反季食物。。对于喜欢的，一气吃够。。这都是不对的。。所以给东北人分享一下，，希望能对你有帮助。。
食材
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苹果 2个，我爱的
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西红柿 2个，我爱的
方法/步骤
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北方的春季；对于北方来说，4月之前几乎没有应季水果，如果想吃，，尽量吃些对人身体还算好的苹果，梨，柑橘类，比较基础的水果。切记苹果不要在晚上吃哦
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北方的夏季；5月有草莓，5~6月有樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等，就像樱桃草莓，，我农村老家就有种。。真的很好吃，和卖的一点也不一样，，再加上我对红色的水果没抵抗力的
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北方的秋季7~8月是西瓜、甜瓜和桃子的天下，还有荔枝和龙眼。9~10月水果种类最为丰富，苹果、梨、海棠、沙果、石榴、猕猴桃等都大量上市。后面还有大批橘子、橙子和柚子。有些水果不止一年一熟，或者不同品种在不同季节成熟，比如芒果和菠萝。这时候是丰收的季节。。多吃是正常的但一定不要过度。。我就对菠萝过敏的
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北方的冬季北方的冬季很冷的，不适合种东西，所以也没有当季的东西。。跟春天还是一个建议哦。。。没水果就多吃点蔬菜，，一到冬天我都能吃到自己家的蔬菜。。真的很棒。因为农村都会将一些秋收的东西保存起来冬天吃的
注意事项
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往往太过另类的东西对于北方都属于反季水果，，又不好吃的。
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适量吃，吃适合自己的，适合这个季节，这个时间的
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