胆小的人怎样减少在看惊悚片的恐惧感

害怕你就吃东西吧，在吃的过程中放松你知己。买的可乐，爆米花，大口吃，大口喝。如果你怕长胖，那就吃一些含糖量低的东西吧，如水果干。还有，你可以选择喝水哟。

不想吃太多，那就嚼嚼口香糖。有研究表明，嚼口香糖有利于舒缓压力，放松身心。不妨尝试下一下哟！在咀嚼的过程中忘记那些吓人的镜头。

当你看到恐怖镜头，非常害怕时，别忘了还有座在你旁边的小伙伴呢。抓住他/她的手，将你的恐惧分出去。快乐可以分享，惊吓也可以分担嘛。如果她他比你胆子大，你自然找到了靠山。如果她他比你胆子小，你控制住她他都不容易，哪有时间管在放的电影。

还是害怕？不着急，干脆咱别看了。眼睛一闭，戴上耳机咱听听手机里的歌。边听边睡觉一定没毛病。一觉醒来，电影都结束了，咋还怕什么。

最后，介绍一超级无敌宇宙大招，我们提前看简介，请网友剧透。早早地知道这部电影讲什么，有什么恐怖场景，有个心理准备不就万事大吉了么。

但说到底，不敢看惊悚片还是自己胆子太小的缘故。所以在平时就得注意练练自己的胆子。可以尝试过山车的刺激游戏项目或者直接去鬼屋，这些你都敢挑战，那些惊悚片根本就不是事儿。