任何武术的拳腿与步法都是相结合的,只练拳脚招式而步法不跟进只是空练,实战的话是打不着人的。那搏击的扫踢也是一样,你的扫踢力量再大动作再规范,没有步法配合也是不成体系的。实战中扫踢怎么结合步法来运用呢?下面先来说一下前腿扫踢。
工具/原料
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搏击短裤
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护踝
方法/步骤
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1原地前扫踢 扫踢分前腿和后腿两种。先来说一下前腿原地扫踢。前扫踢相比后扫踢难度要大一些,因为一般人前腿都是不惯用腿,需要长期练习才能达到一定的力量。那原地前扫踢呢它是用腰发力直接起前腿,没有任何步法的铺垫。散打的小边腿就是原地起腿快速踢击对方小腿,引诱对方出动作,或者干扰对方。
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在泰拳里也有直接翻胯起前腿的招式,泰拳手炉火纯青的前扫踢角度刁钻,在对手进攻时可以直接起前腿扫踢阻击对方。这个腿法力量会小一些,但是它的目的并不是重击对手,而是在于预动小速度快,可以打乱对方的节奏。因为很突然,所以往往会达到意想不到的效果哦~
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2 上步前扫踢 上步前扫踢是一种很直接的进攻方式,攻击距离远但是预动也比较大。正架站立,后腿向前上步,前腿扫踢。可以上的步伐大一些,用于双方距离比较远或者在追击对方时;也可以小上一步,既增强了前腿攻击的力量又便于调整。还可以根据实际情况向右前方上步,躲开敌人的锋芒反击。
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3 换步前扫踢 换步是泰拳手最常用的步法。换步的速度要快,否则会给对方可乘之机。换步可以根据对手的位置而立即将进攻腿换到后面,加强扫踢的力量。格斗式站立,双腿同时交换位置,注意动作连贯,幅度不宜过大。接着前腿扫出。 我们可以把不同步法的扫踢结合起来练习。
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后退步加换步前扫踢 在后退的过程中也可以用前扫踢哦,不过需要换步。这个是在实战中很实用的腿法。格斗式站立,后退一步,然后换步前腿扫踢。当对方拳法进攻我们不想与他对拼时,后退躲掉攻势然后前扫踢反击。也可以前后腿同时后撤,拳腿都可以躲,然后换步前扫踢。是一种防守反击型腿法。
注意事项
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根据不同情况灵活运用
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前腿扫踢需要大量练习才会踢的有力量
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