阳 痿：[4]心理性阳 痿如何调理

平时的性兴奋时受到惊吓造成阳 痿或对性的不良感受、对自身的不良感受以及对伴侣的不良感受都可能造成心理性阳 痿。边缘系统和脊髓勃起中枢间的直接神经生理抑制，某种神经递质所起的作用也可能是心理性阳 痿的原因。心理性阳 痿的治疗方法：要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素。夫妻双方房事尽量不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起心理阳 痿的原因之一。在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物尽量少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。非生殖器性感集中训练：皮肤是人体的最大器官，也是人类性系统的中心器官，由抚摸而触发的身体感受是性的最重要的肉体因素，双方互相探寻对方最喜爱的触摸部位，了解如何通过爱抚传达温柔、爱慕、愉悦等感受，令患者把注意力集中在引起性感的知觉上，并逐步过渡到性欲的激发。这是提高身体感受力、唤起自然的性反应的较好方法，爱抚实际上是人类的求偶行为，它能使两性的性生理变化同步化，这样才能达到一致的性唤起并消除病人的紧张心理。