花生，健康的吃法是，炒熟或者是煮熟了吃！
食材
1
生花生仁 适量
2
豆油 适量
方法/步骤
1
准备生花生仁。
2
热锅凉油！
3
放入生花生仁。
4
将适量要炒的生花生仁，都放入锅里。
5
不停翻炒！至炒熟了！关火！盛盘！趁刚出锅，很热！将整盘炒熟了的花生仁，放在凉快的地方。半小时以上。这样，炒出来的花生仁，会很脆！
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